Nadechni se života na Tenerife s Jirkou Uhlířem
23.-30.11.2024
pro 12 mužů a žen, kterým záleží na svém zdraví
Funkční dýchání
Regenerace
Imunita
Oceánská terapie
Nastartuj zdraví, načerpej energii a najdi rovnováhu.
Nasbírej vitamín D na zimu.
Co pro tuhle změnu můžu udělat?
...aneb jak můžu během týdne změnit dlouholetý boj s virózami?
Osvojíš si jednoduché dechové techniky pod vedením Jirky Uhlíře, které aktivují tvůj imunitní systém a zlepší schopnost těla bránit se proti nemocem.
Naučíš se, jak správně dýchat v souladu s rytmem přírody a oceánu, aby sis vytvořil/a stabilní základ pro zdraví a odolnost v jakémkoliv prostředí.
Prožiješ týden ve společnosti malé skupiny podobně naladěných lidí, kde budeš mít prostor pro individuální přístup a maximální pozornost instruktora.
Načerpáš energii z přírody – slunce, oceán a čerstvý vzduch ti pomohou pročistit organismus, posílit tělo i mysl a nabít se na celé chladné období.
💪 Dostaneš konkrétní tipy a návyky pro každodenní péči o své zdraví, které můžeš snadno zařadit do svého běžného života, a užít si tak pocit vitality po celý rok.
Užiješ si relaxační i aktivní program v překrásném prostředí Tenerife, kde každý den budeš cítit zlepšení své fyzické i duševní pohody.
Zaujalo tě to? Zjisti, jak pobyt změní tvé zdraví!
Osvojíš si každodenní dechové rituály, které snadno začleníš do svého života a které dlouhodobě podpoří tvé zdraví a imunitu.
Naučíš se jednoduché a efektivní techniky, které posílí tvou vitalitu – bez ohledu na časové či finanční náklady.
Zjistíš, jak může změna způsobu dýchání a propojení s přírodou výrazně zvýšit tvou odolnost vůči nemocem.
Objevíš, jak síla vědomého dechu v kombinaci s pohybem a výživou dokáže proměnit tvou fyzickou i psychickou kondici.
Naučíš se techniky zvládání stresu a nalezení vnitřní rovnováhy, což je základem silné imunity a celkového zdraví v každodenním životě.
Kdo mě bude tímto posilujícím procesem provázet?
Jirka Uhlíř - mistr funkčního dýchání a tvůj průvodce ke zdraví
Jirka je jedním z předních odborníků na funkční dýchání v České republice a na Slovensku. Již několik let se intenzivně věnuje metodám zdravého dýchání pod vedením Patricka McKeowna, světově uznávaného odborníka. Dnes působí jako certifikovaný instruktor dechových technik OXYGEN ADVANTAGE® a BUTEYKO CLINIC INTERNATIONAL. Jako Master Instructor obou těchto škol je v Česku a na Slovensku uznávanou autoritou v oblasti zdravého dýchání.
Jirka má bohaté zkušenosti s tréninkem jednotlivců, skupin i sportovních týmů – ať už formou živých setkání, nebo online akcí. Je zakladatelem a správcem jedné z největších otužileckých komunit na Facebooku „Otužování. Jak se snadno otužovat.“ a komunity zdravého dýchání „Zdravé dýchání podle Buteykovy metody“, kde neúnavně sdílí své praktické zkušenosti a poskytuje odborné poradenství.
Jeho motto: „Chceš být celý život zdravý a vitální? Ovládni svůj dech a zdravě dýchej!“ shrnuje jeho jedinečný přístup, který ti pomůže získat kontrolu nad vlastním zdravím prostřednictvím dechu.
O hladký průběh pobytu se postará....
Jarmila – Tvá průvodkyně k pohodě a harmonii
Jarmila je srdcem celého pobytu, která se postará o to, aby vše probíhalo hladce a každý účastník se cítil výjimečně. Bude s tebou na každém kroku – od ranního protažení až po společné výlety, s důrazem na individuální přístup a pohodu celé skupiny.
S Jarmilou si užiješ týden plný klidu a harmonie, kde se nemusíš o nic starat – všechno zařídí, aby tvůj pobyt byl nezapomenutelný.
Zážitkový týden plný regenerace a zdraví na slunném Tenerife
Dopřej si odpočinek na slunci, regeneraci v přírodě, zdravé jídlo a návyky pro dlouhodobé zdraví.
Individuální přístup: Malá skupina 12 osob zajišťuje maximální péči a osobní přístup ke každému účastníkovi.
Posílení imunity: Získej více energie a odolnosti díky nově vybudovaným návykům, které změní tvůj život k lepšímu.
Detoxikační strava: Užij si vitamínovou bombu k snídani, odpolední svačinku plnou minerálů a lehkou večeři, po které se budeš cítit jako pírko. Zdravě a přitom chutně.
Regenerace v přírodě: Obohať svůj den o lehké treky v přírodě a dechberoucí výhledy na nejkrásnější místa Tenerife.
Oáza klidu a relaxace: Dopřej si odpočinek na slunci a nechej stres za sebou, abys znovu našel/a svou vnitřní rovnováhu.
Dopřej si zážitky, na které nezapomeneš!
Investice do svého zdraví
23.-30.11.2024
8 dní / 7 nocí na Tenerife
Bez starostí, s plným servisem
Možnosti platby
Platba v plné výši 1 269€
Záloha ve výši 423€ (převoditelná, nevratná)
...pak měsíčně do zaplacení
UZÁVĚRKA 23.10.2024
REZERVUJ SI SVÉ MÍSTO
*cena zahrnuje všechny služby: ubytování po 2 (manželská postel) v soukromé vile s bazénem v malebném přímořském městečku; vydatná polopenze penze (snídaně + teplá večeře + přes den lehký snack); přítomnost master instruktora na funkční dechové techniky a funkční zdravý životní styl; 24/7 přítomnost ambasadora (péče, výlety, dobrovolné relaxační aktivity); Doprava v rámci pobytu pro celou skupinu; soukromý bazén; barbecue zóna, nekonečné množství hvězd nad hlavou a další krásy, které ostrov nabízí
**cena nezahrnuje cestu do destinace a zpět; jakékoliv výdaje mimo pobyt, masáže, vstupenky do muzeí apod., poplatek na loď
*ráda ti pomohu s cestováním a poskytnu všechny potřebné informace, aby ses na místo dostal/a hladce a s lehkostí
Zvýšená imunita
Obnovená energie
Detoxikace těla
Dlouhodobé zdraví
Vnitřní rovnováha
Těšíme se na společné zážitky.
Podívej se na rozhovor s Jirkou Uhlířem, kde si povídáme o tom co je funkční dýchání, jak poznám, jestli funkčně dýchám, jaký je rozdíl mezi funkčním dýcháním a dýcháním Wima Hofa a další.
